北京助孕宝宝不同年龄段食谱建议
2022/10/18 11:23:15 点击：
北京助孕宝宝不同年龄段食谱建议：
1.6个月龄的婴幼儿
北京助孕宝宝出生满6个月，体内的储备铁已经消耗殆尽，我们应该给他们添加含铁的辅食。开始时只给他们添加些少量的、单一的含铁的米粉或蛋黄泥、菜泥、水果泥，看看北京助孕宝宝对添加食物的反应。如一切正常，可逐渐增加含铁米粉和蛋黄泥、菜泥、水果泥的量和次数，总之是从小量、单一品种开始添加。
2.7-12个月的北京助孕宝宝
7-12个月的北京助孕宝宝吞咽能力进一步加强，可以给他们吃些半固体的食物。如畜类（猪、牛、羊）瘦肉末的烂粥、菜末粥、蛋黄泥粥、肝泥粥、紫菜粥、芝麻酱粥、虾末粥、山药粥、红枣泥粥；煮烂的肉末细面条等。增加他们食物中铁元素及辅助铁元素吸收的维生素的摄入，并逐渐增加他们吞咽半固体食物的能力、咀嚼的能力，为以后逐步过度到固体食物、帮助乳牙的萌出打下基础。
3.1-3岁的北京助孕宝宝
北京助孕宝宝在1-3岁时咀嚼能力、舌头的搅拌能力、吞咽能力较前都有所加强了。一般我们主张，如果有条件，母乳喂养最好坚持到北京助孕宝宝满2岁时再断掉母乳，添加配方奶粉来满足北京助孕宝宝对蛋白质和钙元素部分的需要。为北京助孕宝宝制作各种营养均衡、全面含铁元素和维生素种类比较多的各种食物来满足他们身体发育中对铁元素、多种维生素的需要。其中还要包括优质蛋白质，脂肪、碳水化合物（粗细杂粮）、矿物质（钙、铁、锌、硒等）、食物粗纤维、维生素类、水等。这个年龄段的北京助孕宝宝建议每天要喝300-500毫升的奶制品，以保证优质蛋白质和部分钙元素的吸收。
总结：北京助孕宝宝的饭菜可以蒸、煮、焯、凉拌、油炒，但婴幼儿的菜品必需少盐、少酱油(一岁以内北京助孕宝宝的辅食中不添加食盐及酱油)、少调料、少糖或不加糖，不给北京助孕宝宝制作油炸、油煎的食物，不给北京助孕宝宝吃油炸和油煎的食品，不吃路边挖来的野菜（预防铅污染）。婴幼儿时期是北京助孕宝宝生长发育最快的时期，体能、体力消耗最多的时期，也是铁元素缺乏最常见的时期。婴幼儿铁元素缺乏发现的越早、干预的越早，对北京助孕宝宝身体造成的伤害越少，希望我们的家长尽早关注到北京助孕宝宝早期缺铁性贫血发生的一些蛛丝马迹，及早干预。
1.6个月龄的婴幼儿
北京助孕宝宝出生满6个月，体内的储备铁已经消耗殆尽，我们应该给他们添加含铁的辅食。开始时只给他们添加些少量的、单一的含铁的米粉或蛋黄泥、菜泥、水果泥，看看北京助孕宝宝对添加食物的反应。如一切正常，可逐渐增加含铁米粉和蛋黄泥、菜泥、水果泥的量和次数，总之是从小量、单一品种开始添加。
2.7-12个月的北京助孕宝宝
7-12个月的北京助孕宝宝吞咽能力进一步加强，可以给他们吃些半固体的食物。如畜类（猪、牛、羊）瘦肉末的烂粥、菜末粥、蛋黄泥粥、肝泥粥、紫菜粥、芝麻酱粥、虾末粥、山药粥、红枣泥粥；煮烂的肉末细面条等。增加他们食物中铁元素及辅助铁元素吸收的维生素的摄入，并逐渐增加他们吞咽半固体食物的能力、咀嚼的能力，为以后逐步过度到固体食物、帮助乳牙的萌出打下基础。
3.1-3岁的北京助孕宝宝
北京助孕宝宝在1-3岁时咀嚼能力、舌头的搅拌能力、吞咽能力较前都有所加强了。一般我们主张，如果有条件，母乳喂养最好坚持到北京助孕宝宝满2岁时再断掉母乳，添加配方奶粉来满足北京助孕宝宝对蛋白质和钙元素部分的需要。为北京助孕宝宝制作各种营养均衡、全面含铁元素和维生素种类比较多的各种食物来满足他们身体发育中对铁元素、多种维生素的需要。其中还要包括优质蛋白质，脂肪、碳水化合物（粗细杂粮）、矿物质（钙、铁、锌、硒等）、食物粗纤维、维生素类、水等。这个年龄段的北京助孕宝宝建议每天要喝300-500毫升的奶制品，以保证优质蛋白质和部分钙元素的吸收。
总结：北京助孕宝宝的饭菜可以蒸、煮、焯、凉拌、油炒，但婴幼儿的菜品必需少盐、少酱油(一岁以内北京助孕宝宝的辅食中不添加食盐及酱油)、少调料、少糖或不加糖，不给北京助孕宝宝制作油炸、油煎的食物，不给北京助孕宝宝吃油炸和油煎的食品，不吃路边挖来的野菜（预防铅污染）。婴幼儿时期是北京助孕宝宝生长发育最快的时期，体能、体力消耗最多的时期，也是铁元素缺乏最常见的时期。婴幼儿铁元素缺乏发现的越早、干预的越早，对北京助孕宝宝身体造成的伤害越少，希望我们的家长尽早关注到北京助孕宝宝早期缺铁性贫血发生的一些蛛丝马迹，及早干预。
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