北京代孕:孕1月食谱,孕2月注意事项

北京代孕公司 :孕1月食谱,孕2月注意事项

孕期准妈妈应多吃玉米,玉米中富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质等,孕妈妈适宜多食。

北京代孕

玉米富含多种准妈妈所需营养素

蛋白质:玉米中富含蛋白质,其中特有的胶质占30%,球蛋白和白蛋白占20%~30%。

冬氨酸和谷氨酸:甜玉米的天冬氨酸和谷氨酸的含量很高,多食能促进胎宝宝的大脑发育。

维生素:玉米中富含维生素E,能防止细胞氧化、减缓衰老,对胎宝宝的智力发展有利。

胡萝卜素:黄玉米中含有胡萝卜素,对孕妈妈和胎宝宝的视力有益。

膳食纤维:玉米中富含膳食纤维,能有效消除便秘,有利于肠道的健康。

脂肪酸:玉米中的亚油酸、油酸等脂肪酸的含量很高,这些营养物质对胎宝宝的大脑发育有帮助。

北京代孕孕1月精选食谱:玉米汁

材料:甜玉米、白糖、蜂蜜、奶油适量。

做法:

1、甜玉米去皮洗净后,用刀顺着玉米棒子,切下玉米粒。

2、把玉米粒倒入锅中,再倒入清水。

3、大火煮开后,撇掉浮沫,改成中小火煮10分钟左右。

4、稍凉后将玉米连汤汁一起倒入搅拌机中,搅打出桨。

5、将打好的玉米浆过滤。

6、将玉米汁倒入杯中,再根据个人的口味调入蜂蜜或者白糖。

孕2月注意事项(一):早孕反应初现端倪并逐步加剧

由于雌性激素和孕激素的刺激作用,准妈妈会感到胸部胀痛,乳房增大变软,乳晕有小结节突出,会时常感到疲倦、犯困,而且排尿的次数增多。多数准妈妈在孕6周开始就会感觉到恶心,偶尔还会呕吐,但一般来说都不严重。这些令人心烦的症状都是正常的。

随着怀孕周数的增加,准妈妈的早孕反应也会加剧。有些准妈妈早上醒来的时候可能会感觉到难以名状的恶心,嘴里有一种说不出的难闻的味道,这是怀孕初期大多数准妈妈都会遭遇的情况;也有准妈妈会时常感到饥肠辘辘,而且会饥不择食的吞咽各种食物;还有准妈妈会有莫名的情绪波动,这是体内激素的作用,不要过于担心。所有这些早孕反应在怀孕满3个月之后就会渐渐缓解直到结束。

孕2月注意事项(二):腹部不适

虽然准妈妈的腹部还是“一马平川”,但是子宫内的变化却是非常明显的,会比孕前有所增大,而且会变得非常柔软。阴道壁及子宫颈因为充血而变软,呈现紫蓝色,子宫峡部特别软。当子宫变大时,子宫韧带被拉扯,准妈妈的腹部可能会有痉挛,有时候会感到瞬间的剧痛,这都是正常的,不要紧张。如果对这种疼痛不放心或者疼得厉害,就要马上去看医生。

孕2月注意事项(三):避免性生活

孕早期准爸爸和准妈妈一定要节制欲望,发现怀孕后,应该在12周内避免性生活以减少流产的风险。因为此时,胚胎正在发育阶段,特别是胎盘和子宫壁的连接不紧密,此时如果进行性生活,容易造成流产。即使性生活时非常小心,由于准妈妈盆腔充血子宫收缩,也可能造成流产,所以一定不要大意。

孕2月注意事项(四):确定产检和分娩医院

如果没有特殊情况,不建议产检和分娩选择不同医院,或者中途更换产检医院。中途更换,新的医生不了解之前的产检情况,会造成信息断层,影响医生对准妈妈健康程度把握的连续性和全面性。整个孕期,正常需要经过13次常规检查,如有并发症,需要去医院的次数更多,因而准妈妈和产检医院的医生、护士的接触会特别频繁,因此维护好关系非常重要。

确定了产检和分娩医院后,就要尽快去了解该医院的建档规定,及时预约建档。每个医院的要求都不一样,遭遇生育高峰年时,有些医院的建档名额有限,去晚了恐怕就很难顺利建上。

孕2月注意事项(五):办理准生证

发现怀孕以后,就要开始了解居住地和户口所在地的生育政策,及时办理准生证,例如有些医院会在建档阶段要求出示准生证(小编建档的医院就有类似的规定,及时办理做好充分准备,还是没有坏处的)。

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